Stable Diffusion生图怎么操作?生成图片需要多久?

SD中文网 • 2026年1月14日 am8:00 • AI生图 • 阅读 21

大家好，我是Stable Diffusion中文网的站长小庞。你有没有遇到过这种情况——在网上看到别人用AI秒变艺术家，而你却被各种安装教程和复杂术语劝退？其实，生图并没有想象中那么难，很多新手最关心的“怎么操作”和“需要多久才能生成一张图片”，今天我就用大白话给你拆解开，还会顺便聊聊最近大家在问的bananas和nano banana到底是什么意思。

Stable Diffusion生图怎么操作?生成图片需要多久?

Stable Diffusion生图操作流程：一步步来不迷路

Stable Diffusion的生图流程其实很清晰，大致分为三步：准备环境、输入提示词、等待生成。下面用最简单的方式帮你梳理：

1. 准备环境：你可以选择在本地安装Stable Diffusion，也可以直接用在线生图平台。新版Stable Diffusion甚至支持“免安装、解压即用”，省去了繁琐的配置步骤。对于完全不想折腾的朋友，直接用助澜AI 这类在线网页版，点开即用，支持各种模型。
2. 输入提示词：Stable Diffusion最核心的操作就是输入“提示词”（prompt），告诉AI你想要画什么。例如输入“赛博朋克风格的城市夜景”，AI就会根据你的描述自动生成图片。你还可以加上“反向提示词”（negative prompt），比如“不想要模糊、不要背景杂乱”等，让结果更贴合需求。
3. 等待生成：点击“生成”按钮，Stable Diffusion会在后台自动跑模型，几秒到几十秒不等，就能得到一张全新的AI图片。

整个流程下来，基本不需要复杂的操作，按照提示走，很快就能上手。

生成一张图片到底需要多久？

很多人最关心的就是速度问题。根据新一代Stable Diffusion工具的实际体验，本地运行的话，生成一张普通分辨率（512×512）的图片，大约只需要3-10秒，具体取决于你的电脑配置。如果你用的是在线生图平台，速度通常也很快，服务器会自动分配显卡资源，几乎无需等待。

普通家用电脑（有独立显卡）：5~15秒/张
高性能工作站或服务器：2~5秒/张
在线平台（如助澜AI等）：3~10秒/张，极少数高峰期会慢一点

需要注意的是，如果你用的是老旧电脑，或者一次性生成多张高分辨率大图，时间会相应增加。不过对于绝大多数新手来说，等个几秒钟就能看到结果，绝对是AI绘画里体验最轻松的。

bananas和nano banana是什么意思？

最近有小伙伴在问，生图界面里看到“bananas”“nano banana”这些标签，到底是啥意思？其实这是AI绘画圈的俚语。

bananas：常见于模型管理界面或生图速度描述里，有时候用来形容模型消耗的“算力资源”或“积分”。比如平台会标注“一次生图消耗3 bananas”，其实就是告诉你，这次操作大概需要消耗多少平台资源或积分，跟“积分券”差不多。
nano banana：相当于更小单位的资源计量，就像100分等于1元，nano banana是bananas的“分币”，用来细化计费或控制更精细的消耗。

如果你是在本地自己跑模型，这两个词对你影响不大，主要出现在部分在线生图平台的计费或资源显示里。遇到类似描述，理解成“算力点数”即可，不影响实际生图体验。

遇到安装困难或资源获取难？一招解决

有些朋友反馈，自己动手安装Stable Diffusion总是报错，比如“安装包找不到”或“模型下载失败”。其实现在主流的在线生图平台已经帮你打包好所有环境，打开网页即可直接生图，完全不用担心安装失败、路径设置等技术难题。实在不想折腾，可以用助澜AI ，支持各种模型在线网页版生图，非常适合新手试水。

总结一下，Stable Diffusion生图其实很简单：选好平台，输入提示词，等几秒钟就能生成图片。bananas和nano banana只是平台资源单位，不用纠结。新手建议别追求一次生成完美大作，多尝试多调整，慢慢找到属于自己的AI绘画节奏。如果你想获取文中提到的资源，或有更多问题，欢迎访问 Stable Diffusion中文网（网址：www.stablediffusion-cn.com），或者扫描右侧二维码加入我们的社群一起讨论。

原创文章，作者：SD中文网，如若转载，请注明出处：https://www.stablediffusion-cn.com/aist/12209.html

加入Stable Diffusion交流群